Depuis maintenant plus de 30 ans que j'enseigne le Modern' Jazz, la danse africaine et la gym-stretching à plus de 300 élèves par an, je compléte ma formation par une activité alliant la pratique physique et la discipline mentale.
      La méthode Pilates, initialement créée pour répondre aux besoins des danseurs tant pour les entraînements que pour la rééducation connaît maintenant un succès incontestable. Cette méthode dite "douce", exige des placements précis, une respiration profonde et des mouvements lents visant à renforcer les chaînes profondes du corps. Elle est reconnue de tous pour les bénéfices qu'elle apporte.
     

      L'objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal afin d'acquérir une forte stabilité, limitant de ce fait les douleurs et les blessures. Vous allez redécouvrir votre corps, mieux le comprendre et le contrôler tout en harmonisant votre silhouette.
 

      Je souhaite vous faire partager cette discipline qui demande un re-centrage sur soi-même, autant physique que psychologique, tout en pratiquant une activité musculaire avec les meilleures répercutions sur le bien-être et la santé.

Je vous souhaite  une excellente visite sur mon site,

Maryline